7月份的課表

親愛的瑜伽人
7月份的課表，這幾天會出來喔。請大家注意喔，還有希望大家一星期能給自己三次的放鬆身心靈的機會。這樣的三次一點也不多，一天24小時裡，給自己多少時間是完全放鬆的？晚上睡覺的時候嗎？錯了..那是因為你消耗了一整天，生理時鐘的休息時間..那真正有覺知的休息你有嗎？把瑜伽帶到生活中..再也不是藉口


Namaste
Zita