ATHA是梵文現在的意思，YOGA瑜珈，NUSASANAM教導‧解釋‧闡述。不管過去，未來，不管一切已經不能改變的事，不管未來發生的事，不管做了多少後悔的事，不管做了多少蠢事，什麼也別管了..只有現在，當下我們能控制更多的事，決定更多的事，讓自己現在決定一件對的事好好來瑜伽吧！生活也瑜伽，態度也瑜伽。
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